Hoppa till huvudinnehåll

Förgyll frukosten

Sida 1 av 3

Hur kan du göra din frukost ännu bättre? Komponera din nya frukostritual genom att experimentera med tre faser:

  • Förberedelser
  • Ätande
  • Avstamp för kommande dagen.

Klicka på pilen till höger bredvid varje ingrediens för att inkludera den i din frukostritual.

Förberedelser
Min nya frukostritual
Stiga upp 15 minuter tidigare
Duka bordet trevligt
Bjuda in andra
Ta med en lapp med din fråga
Motionera före
Yoga, bön eller meditation före
Vädra ut
Ta en dusch
Skiva upp grönsaker
Förbered bröd, pålägg, annat